ゆずこしょうふりかけ

あたまをほぐして超回復・DRYHEAD-SPA for Athlete/四谷三丁目

あたまのReトリート🌿BénisMoi 

徳武です。

１０月より　四毒抜きをゆるくではありますが始めています

和食中心の食事にしていて　意外とラクに進んでいます

ランチには　玄米か五穀米のおにぎりを持参しています

基本は　塩、梅干し、海苔ですが

時々　ふりかけを導入

今回は　スーパーで　ゆずこしょうふりかけを購入

楽しみです

無印良品で見かけた「シャークカレー」

どんなお味でしょうか。

カレーも　もう食べません　特にレトルト・・・

今朝のスムージーは

りんご、みかん、小松菜、モリンガパウダー、にがり

果物多めですと　美味しいです

でも果物も甘いものなので　きをつけないと　と毎回思ってます

出先で見かけたスムージーのお店のメニュー

勉強になります　

どれも美味しそうです