１０月から始めること

今月１０月から

「四毒抜き」を始めています

四毒抜きとは

以下↓↓　googleで検索すると……

`「4毒抜き」とは、歯科医師の吉野敏明氏が提唱した食事法で、小麦粉、砂糖、乳製品、植物油の4つを食生活から排除することを指します。これらの食品が身体に負担をかける原因になると考えられており、これらを避けることでデトックス効果や体調改善、健康増進を目指すものです。

そうなのです　デトックス！体質改善！！健康増進！！！

約１年前より

腰痛があり　そのうち　腿の裏側が一緒に痛むようになり

坐骨神経痛？と思っていたら

今は就寝時　寝返りする際に　

とっても痛むのです

足指の骨折時から整形外科に通い出したので

腰痛も診察して頂き

レントゲンを撮っていただいたら

びっくりするくらいの狭窄っぷり

手術までオススメされるという・・・（涙）

これではイカンと思い何かせねば！！！

９月は　ケトジェニックで痩せようかと思い

グアム研修旅行から帰国後　

緩めに（笑）ケトを始めていたところ

それよりも　私には　

四毒抜きの方か？？と

９月最終日の３０日に　急にひらめき

色々検索をして　これだ！！と決めて

１０月１日に始めることにしました

最近　冴えているのです　ひらめきｗ

そういう訳で　ここに宣言として残しておきます

もし　痩せたい、体質改善したい、アレルギーに悩んでいる…など

気になっている人

ぜひ一緒に始めましょう♪

始めるにあたり

私は「小麦はアレルギー、乳製品もアレルギー」と思うことにしました

まずはやってみる事から　始めました