あたまをほぐして超回復・ドライヘッドスパ四谷三丁目
あたまのReトリート🌿BénisMoi
徳武です
朝晩 気温が低くて寒く感じます
皆さんはいかがですか？
私は体温が低いわりに 暑がりなので
いつもは寒さに強いのですが
この所 急に寒くなってきたので どうも体調が？ついていかないように感じています
この１０月より
体温を上げる生活を目指しているので
冷やさないように気をつけていきたいと思います
近所に咲いていた白い花
名前は判りませんが とても可愛いと思いました
ちょっと北欧系のイラストみたいな…
白い花というのも 気に入りました
浅草に行ったときに いつも寄る「炒り豆店 ほていや」さんの
黒豆 を 器に入れてお湯を注いだ 本当の（笑）黒豆茶
ふやけた黒豆も食べられるので 気に入っています
お茶請けは 「ぬか漬け」
１０月に入ってから 健康的な生活を目指すため
腸内環境を整えるということもあり
ぬか漬け生活も始めました
毎日野菜を漬けて 楽しいです
今日は午前に病院で検査だったので
ランチは 「あられ丼」
温かいお味噌汁と頂きました
美味しかったです
やはり和食系は ほっとしますね
病院内は マスクが必須です
ついつい忘れがちなので
家を出るときに持って出ること
忘れないようにしないと。。。
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