あたまをほぐして超回復・DRYHEAD-SPA for Athlete/BODYCARE
四谷三丁目
あたまのReトリート🌿BénisMoi
徳武です。
毎日 通勤は自転車で激走しています
片道 早くて３０分弱
コースによっては４０分くらい掛かります
今朝は 新宿西口を通ってみました
新宿西口は 開発のため 道路が色々変更になっていて
前回走った時の道が工事のため塞がっていたり
迂回したり で うろうろ
少し時間が掛かってしまいました
キレイになるまでの辛抱ですね
西口の象徴的なビル 好きです
ランチは 中華のお店で 肉野菜炒め
油が気になりますが 美味しくいただきました
コーヒーは とても気に入っている エチオピアをアメリカンで
美味しいです
帰り道、GGへ寄り お風呂で温まってから帰りました
家では 夜寝る前に熱いお風呂に入ってから休みます
熱い湯船で体温を上げてから休むと
ぐっすり眠ることが出来ます
シャワーだけで済まさずに ぜひ 湯船に浸かってみてください
特に足先が冷えて辛いという方
熱いお風呂 オススメです
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