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あたまのReトリート🌿BenisMoi あたまをほぐして超回復？ドライヘッドスパ四谷三丁目 徳武です トレーニング日記 ベンチプレス シャフト×２０＊３　寒いのでじっくりアップのつもり ４０ｋｇ×１０ ６０ｋｇ×８ ８０ｋｇ×３ ９０ｋｇ×１ ９２．５ｋ...

試合が決まっているので とにかくトレーニングに行かなくちゃ。 そして　ベンチシャツに慣れないと　という切羽詰まった感じです おまけに　膝が痛い　というか 膝の裏側が詰まっているといった感じなのです TXP　のメンバーの方へ　ストレッチなどを教わ...