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あたまをほぐして超回復・DRYHEAD-SPA for Athlete/四谷三丁目 あたまのReトリート🌿BénisMoi  徳武です 今日も冷たい雨降りの日曜日となりました 出勤途中にある青果市場で 青果市場祭りが行われていたので 寄ってみました 戦利品の　みかん...

あたまをほぐして超回復・DRYHEAD-SPA for Athlete/四谷三丁目 あたまのReトリート🌿BénisMoi  徳武です 朝からひんやり 冷たい雨降りでした 寒いけど一応　スムージー 小松菜、モリンガパウダー、りんご、ぶどう、キウイ 少し飽きてきたので...

あたまをほぐして超回復・DRYHEAD-SPA for Athlete/四谷三丁目 あたまのReトリート🌿BénisMoi  徳武です 今日の天気予報は曇りだった気がしますが 雨が降ったり病んだりの寒い一日でした 地震もありました 昨年の冬に履いてみて快適だったレッ...

あたまをほぐして超回復・ドライヘッドスパ四谷三丁目 あたまのReトリート🌿BénisMoi  徳武です やっと晴れましたが 寒い一日でした コートやダウンを着ている人も見かけました 夕方　と言っても　１６時半頃の空です すっかり日も短い ひが陰...

あたまをほぐして超回復・ドライヘッドスパ四谷三丁目 あたまのReトリート🌿BénisMoi  徳武です 今朝も気温が低く　随分と季節が進んだ気がします どこからか　キンモクセイの香りも漂ってきています 毎朝飲んでいる　れもん生姜ソーダ水も 今...

あたまをほぐして超回復・ドライヘッドスパ四谷三丁目 あたまのReトリート🌿BénisMoi  徳武です 久しぶりの青空　 陽が射しているととても暖かくて　気持ち良いです 朝から洗濯物を全開に干して　気分も良し 久しぶりの青空　白い雲も　キレイ...

あたまをほぐして超回復・ドライヘッドスパ四谷三丁目 あたまのReトリート🌿BénisMoi  徳武です 今日も　雨が降ったりやんだりと 寒い一日でした 朝晩も寒いので　冷えないように気をつけてくださいね 栃木小山の　HISAMI先生から　オイルが届...

あたまをほぐして超回復・ドライヘッドスパ四谷三丁目 あたまのReトリート🌿BénisMoi  徳武です 今朝　急に思いたち ずっと気になっていた神社へ　お参りに行きました 小雨が降ったりやんだり 肌寒い日でしたが　空気がしんとしていて　とても...

あたまをほぐして超回復・ドライヘッドスパ四谷三丁目 あたまのReトリート🌿BénisMoi  徳武です 朝晩　気温が低くて寒く感じます 皆さんはいかがですか？ 私は体温が低いわりに　暑がりなので いつもは寒さに強いのですが　 この所　急に寒く...

今月から始めている　四毒抜き いつもの減量でしたら 食べられない事に　ココロがフォーカスされてしまい 食べ物のことばかり考えてしまう　といった感じでしたが 今回は　やると決めたので そんなに苦じゃなく　継続できています まず自分で決めたことは...