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あたまのReトリートfrom Bénis Moi /あたまをほぐして超回復 DRYHEAD-SPAforAthlete/BODYCARE MEGUMIです またまた少し時間が空いてしまいましたが　ベンチプレスのトレへ行きました シャフト✕１０*2 ４０ｋｇ✕１０ ６０ｋｇ✕５ ８０ｋｇ✕１＊２ ８５ｋｇ✕...

あたまのReトリート🌿BenisMoi あたまをほぐして超回復 DRYHEAD-SPAforAthlete /BODYCARE 徳武です 今日も雨模様　肌寒い日々の　四谷三丁目です 小腹が空いた時、何を食べますか？ 私が減量の時に　食べがちなのは　グミと　はちみつの飴 そして ...

あたまのReトリート🌿BénisMoi あたまをほぐして超回復 DRYHEAD-SPA/BODYCARE」 徳武です 今日は　ひなまつり　ですね 都内は「東京マラソン」でした 午前中〜午後まで交通規制が行われていました 四谷の近くも　マラソンコースとなっていて 曙橋の...

３月にはいりましたね　まだまだ寒い日々です あたまのReトリート🌿BénisMoi あたまをほぐして超回復 DRYHEAD-SPA/BODYCARE 四谷三丁目 徳武です ３月に入りましたね　ですが寒い毎日です 日中は温かくなるのかとおもっていたら　やはり冷たいっ 街...

あたまのReトリート🌿BénisMoi あたまをほぐして超回復/DRYHEAD/BODYCARE 四谷三丁目 徳武です 朝まで降り続いた　激しい雨降り　とても寒かったですが 午前からぐんぐんお天気回復 河津桜？彼岸桜でしょうか？ 通勤時に通る新宿御苑沿いの道に咲く...

あたまのReトリート🌿BénisMoi あたまをほぐして超回復/ DRYHEAD-SPA for AThlete/BODYCARE 徳武です 大会が終了して　気持ちを入れ替え また一からトレーニングを積んでいきます 日中は　相模大野の　アサマトレーニングクラブ　様で 出張ドライヘ...

あたまのReトリート🌿BénisMoi /あたまをほぐして超回復 ドライヘッドスパ四谷三丁目 MEGUMI　です 毎月　出張で　相模大野駅よりほど近い　パワーリフティングの老舗ジム 「アサマトレーニングクラブ」様へ　 ドライヘッドスパ・ボディケアで　伺...

あたまのReトリート🌿BenisMoi あたまをほぐして超回復/ヘッドスパ四谷三丁目 MEGUMI　です 昨日、以前にもお願いしていた 看板会社「看板協代」さんに来て頂き 窓のシール、ドア、階段のサイン、ポスト、 ビル入口脇の案内シールを 作り直して頂き...

あたまのReトリート🌿BenisMoi あたまをほぐして超回復/ドライヘッドスパ四谷三丁目 徳武です 第３６回　全日本ベンチプレス選手権大会に出場しました 会場は　飯田橋ベルサールファースト 東京都協会が主幹で開催されました 東京で全国規模の大会...

あたまのReトリート🌿BenisMoi あたまをほぐして超回復/ドライヘッドスパ四谷三丁目 ベンチプレッサーの徳武です エクイップの試合に向けてシャツのトレーニングです シャフトのみ　×１０＊２ ４０ｋｇ×１０ ６０ｋｇ×８ ８０ｋｇ×１＊２ ９０ｋｇ×...