あたまのReトリート🌿Benis Moi ・あたまをほぐして超回復
DRYHEAD-SPA for Athelete/BODYCARE 四谷三丁目
徳武です
春が近いのに 寒いといった日々
風も強く 花粉症で 目が痒い… 皆様は大丈夫ですか？
さて、日が空いてしまいましたが
トレーニングに行きました
スクワット
２０ｋｇ
４０ｋｇ
６０ｋｇ
８０ｋｇ
９０ｋｇ 重い・・・
デッドリフト
７０ｋｇ
９０ｋｇ
１００ｋｇ
１１０ｋｇ
１２０ｋｇ ダメ、上がらず・・・涙
デッドリフトも久しぶりに
１００ｋｇ以上持ってみました
１２０ｋｇ 全然ダメでびっくりしたけど
シューズが スクワット用だったという・・・
希望と伸びしろってことで
前向きに終了
そんな日もあるよね？的なトレーニングでした
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