2024/8/24 トレ日記

BenisMoi 　徳武です

トレ日記　と書いてはみたが

リストラップを忘れてしまい

ほぼほぼ　素振り　です

シャフト×１０　＊３

４０ｋｇ×１０　＊３

手首を痛めそうなので

素振りだけでやめました

他のマシンなどもやろうかとも思ったんですが

土曜日で　なんとなく混雑していたので

シャワーを浴びて　帰りました

ジムに行くこと　習慣化していきたいので

これでよしです

今日も夕方から　雲が張り出してきて

雷雨になるようです

帰りに降られないといいなぁ〜

皆さんも　お天気の急変には気をつけてくださいね