あたまをほぐして超回復
あたまのReトリート🌿BenisMoi 徳武です
まだまだ暑い日々ですが 皆様お元気でしょうか
ワタクシは 夜になると ものすごく疲れてしまって
とにかく早く寝ることにしています
もう眠くて眠くて・・・起きていられないというのが 本音ｗ
ベンチプレスのトレーニングも 夜は行かれないので
日中に 行くようにしています
シャツのトレを見ていただきに某ジムへ
シャフト×１０＊２
４０ｋｇ×１０
６０ｋｇ×８
８０ｋｇ×３
シャツ
８０ｋｇ×２
１００ｋｇ×１
１２０ｋｇ×１
１２５ｋｇ×１
１３０ｋｇ×１
１３０まで持たせて頂きました
６０ｋｇ
４０ｋｇ
シャフト
久しぶりに ベンチシャツを着てみました
ノーギアもギアも どちらも頑張ります
帰りに スーパー銭湯へ行き
こころも洗濯ｗ キモチ良しです
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