あたまのReトリート🌿Bénis Moi
あたまをほぐして超回復・ドライヘッドスパfor Athlete
徳武です
急に季節が進み 秋めいてまいりました
どんなに暑い夏だったとしても お彼岸には必ず咲く彼岸花ですが
今年は少し遅れているようで あまり見かけないのですが
この涼しさなら すぐに咲きだすことでしょう
トレーニングは 週末、お祭りに参加していたので
間が空いてしまいました
今回は 高坂にある BTSL へ
シャツトレでうかがいました
シャフト
６０ｋｇ×１０
８０ｋｇ×５
９０ｋｇ×３
シャツ
８０ｋｇ×３
１００ｋｇ×２＊２
１２０ｋｇ
１３０ｋｇ
１３５ｋｇ
７５ｋｇ×１２＊２
６０ｋｇ×１０
４０ｋｇ×１０
集中して出来ました
ありがとうございました
帰りに 近くのJA農協の
農産物販売所に寄ってみたら
お米、しかも新米が売られていましたので
購入して帰ってきました
都内では お込めがあまり売られていないのですが
有るところには ちゃんと有る訳で
付近の田んぼは 黄金色に染まっていたので
悲観することは無いと 実感しました
農作物に感謝し
大切に食べていこうと思います
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