2024/9/27 トレーニング日記

あたまのReトリート🌿Benis Moi

徳武です

久しぶりに　所属のTXP　にトレーニングに行きました

夜２１時半過ぎからなので

交感神経が優勢になりそうですよね？

シャフト×１０

４０ｋｇ×１０

６０ｋｇ×１０

８０kg×５

９０ｋｇ×２

９２．５ｋｇ×１

９５ｋｇ×１

８０ｋｇ×８・６・６

ナロウ

６０ｋｇ×１０

４０ｋｇ×１０

２０ｋｇ×１０

久しぶりのTXPでのトレは

ベンチ台の高さが　微妙に高くて

足がなかなか着かなかった

次回は　もっと股関節のストレッチをして

足の裏がちゃんと着くようにしたいと思いました

イロイロ想うことがありますが

トレーニングは自分のため　と強く思うこと

ほんと　そう思います

こつこつ頑張ろう