あたまをほぐして超回復
DRYHEAD-SPA for Athlete/BODYCARE
あたまのReトリート🌿BénisMoi /四谷三丁目
徳武です。
朝活から開始の土曜日です
早朝に GYMへ、
体温を上げること 心がけています
ほぼ ジャグジー 目的です
サウナも良いそうなのですが 苦手なのでした
朝活 第二弾は 友人とカフェｗ
ケーキは友人のモノ
美味しそうに食べている様子を見て満足
四毒抜きは継続中です
ゆるゆるですが そこそこ頑張っています
外食は どうしても油が 難しいかなと思う
ですが なるべく「野菜が食べられるように」
家で調理しない レバー 美味しかった
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