あたまのReトリート🌿BenisMoi
あたまをほぐして超回復/ドライヘッドスパ四谷三丁目
ベンチプレッサーの徳武です
エクイップの試合に向けてシャツのトレーニングです
シャフトのみ ×１０＊２
４０ｋｇ×１０
６０ｋｇ×８
８０ｋｇ×１＊２
９０ｋｇ×１
９５ｋｇ×１
サポーター
１００ｋｇ×２
１０５ｋｇ×１
シャツ
１０５ｋｇ 潰れ
泣ける
着替えて シャツ
１１０ｋｇ×１
コールなど無しですが どうにかこうにか。
こんな状態で 大丈夫なんでしょうか
初心者マークが抜けず 重量も停滞 むしろ下がってしまっていて
情けないですが しょうがない
弱さを受け入れ 頑張るのみです
バレンタインだというのに
ジムにお土産をお持ちいただいた 男性会員様 ごちそうさまでした
ノースタッフデーだったので
メンバーの方々に 補助をしていただいて 心から感謝です
ありがとうございました
コメント