2024/3/6 トレーニング日記

あたまのReトリートfrom Bénis Moi /あたまをほぐして超回復

DRYHEAD-SPAforAthlete/BODYCARE

MEGUMIです

またまた少し時間が空いてしまいましたが　ベンチプレスのトレへ行きました

シャフト✕１０*2

４０ｋｇ✕１０

６０ｋｇ✕５

８０ｋｇ✕１＊２

８５ｋｇ✕２・１・１

８７．５ｋｇ✕１・１

８０ｋｇ✕２

６０ｋｇ✕５

４０ｋｇ✕１０

ナロウ

４０ｋｇ✕１０

シャフト

シャツのトレも始めたいけど

地力が弱すぎて　泣ける・・・

凹まずに　頑張ろうっ