2024/3/10 トレーニング日記

あたまのReトリート🌿Bénis Moi あたまをほぐして超回復

DRYHEAD-SPAforAthlete/BODYCARE 四谷三丁目

徳武です

ベンチシャツのトレーニングを始めないと・・・ということで

シャツトレです

シャフト✕１０*２

４０ｋｇ✕１０

６０ｋｇ✕５

８０ｋｇ✕１

９０ｋｇ✕１＊２

ベンチシャツ

９０ｋｇ

１００ｋｇ

１１０ｋｇ✕０

ここまで　とにかく　全然ダメｗ

シャツ難しいですが　とにかく１３０ｋｇ位　押したいので

頑張ります