あたまをほぐして超回復
あたまのReトリート🌿BenisMoi 徳武です
まだまだ暑い日々ですが 皆様お元気でしょうか
ワタクシは 夜になると ものすごく疲れてしまって
とにかく早く寝ることにしています
もう眠くて眠くて・・・起きていられないというのが 本音w
ベンチプレスのトレーニングも 夜は行かれないので
日中に 行くようにしています
シャツのトレを見ていただきに某ジムへ
シャフト×10*2
40kg×10
60kg×8
80kg×3
シャツ
80kg×2
100kg×1
120kg×1
125kg×1
130kg×1
130まで持たせて頂きました
60kg
40kg
シャフト
久しぶりに ベンチシャツを着てみました
ノーギアもギアも どちらも頑張ります
帰りに スーパー銭湯へ行き
こころも洗濯w キモチ良しです
コメント