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あたまのReトリート🌿BenisMoi DRYHEAD-SPA for Athelete / BODYCARE あたまをほぐして超回復 徳武です 先週５日のトレーニングから　空いてしまいました 土曜日は　毎月お世話になっている　 相模大野にあるパワーリフティングに特化したGYM　 ア...

あたまをほぐして超回復・あたまのReトリート🌿　Bènis Moi DRY HEAD-SPA for Athelete/ BODYCARE 徳武です 空気が秋に変わり　湿度が低く感じ 涼しいです 段々と日の長さも　短くなってきました いつも大体夕方６時半頃の空を見ているのですが 今...

あたまをほぐして超回復・あたまのReトリート🌿BènisMoi DRYHEAD-SPA/BODY CARE・四谷三丁目 徳武です 台風から熱帯性低気圧に変わり いきなり秋に季節が移り変わった　という印象の空気です もう９月なので当たり前ですが あの蒸し暑かった日々が...

あたまをほぐして超回復 DRYHEA-SPA for Athlete/BODYCARE あたまのReトリート🌿BenisMoi 徳武です 台風１０号の影響で振り回された一週間でした 今朝は快晴の東京ですが　明日はまた雨マーク 洗濯物全開で　出勤していきました　今日は大丈夫そう...

台風がゆっくりと近づいてきています 今週始めから火曜日ころに関東に接近？かと思っていたら 今日明日に　九州上陸という予報 ゆっくり北上してくるようなので 大雨、強風による被害が出そうということなので 対策は十分に　気をつけていきたいですね み...

あたまのReトリート🌿BenisMoi あたまをほぐして超回復・ドライヘッドスパfor Athlete 徳武です 今日もお天気が不安定です すきま時間を使って とにかく　シャフトだけでも持っていこうと。 ベンチプレス シャフト×１０＊３ ４０ｋｇ×１０ ６０ｋｇ...

BenisMoi 　徳武です トレ日記　と書いてはみたが リストラップを忘れてしまい ほぼほぼ　素振り　です シャフト×１０　＊３ ４０ｋｇ×１０　＊３ 手首を痛めそうなので 素振りだけでやめました 他のマシンなどもやろうかとも思ったんですが 土曜日で　な...

あたまのReトリート🌿BenisMoi・あたまをほぐして超回復サロン・四谷三丁目 DRYHEAD-SPA forAthelete/BODYCARE 徳武です ずいぶん時間が経ってしまいました 再び　トレ日記を始めていきたいと想います どうぞよろしくお願いいたします トレ時間を各...

あたまのReトリート🌿BenisMoi・あたまをほぐして超回復　四谷三丁目 DRYHEAD-SPA forAthelete/BODYCARE 徳武です 昨日のトレが中途半端だったので　 連日ですがトレーニングに来ました 今日は　ベンチプレスのみ シャフト ４０ｋｇ✕１０＊２ ６０...

あたまのReトリート🌿Benis Moi ・あたまをほぐして超回復 DRYHEAD-SPA for Athelete/BODYCARE　四谷三丁目 徳武です 春が近いのに　寒いといった日々 風も強く　花粉症で　目が痒い…　皆様は大丈夫ですか？ さて、日が空いてしまいましたが トレー...