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あたまのReトリート🌿BénisMoi /あたまをほぐして超回復 ドライヘッドスパ四谷三丁目 MEGUMI　です 毎月　出張で　相模大野駅よりほど近い　パワーリフティングの老舗ジム 「アサマトレーニングクラブ」様へ　 ドライヘッドスパ・ボディケアで　伺...

あたまのReトリート🌿BenisMoi あたまをほぐして超回復/ヘッドスパ四谷三丁目 MEGUMI　です 昨日、以前にもお願いしていた 看板会社「看板協代」さんに来て頂き 窓のシール、ドア、階段のサイン、ポスト、 ビル入口脇の案内シールを 作り直して頂き...

あたまのReトリート　🌿　BenisMoi　 あたまをほぐして超回復/ドライヘッドスパ四谷三丁目 徳武です 試合が終わり　数日経ちました 今は　若干　口内炎が出来つつあり 悩ましいところです ですが　これも　いつも通り　という感じで 級に色々食べだ...

あたまのReトリート🌿BenisMoi あたまをほぐして超回復/ドライヘッドスパ四谷三丁目 徳武です 第３６回　全日本ベンチプレス選手権大会に出場しました 会場は　飯田橋ベルサールファースト 東京都協会が主幹で開催されました 東京で全国規模の大会...

あたまのReトリート🌿BenisMoi あたまをほぐして超回復/ドライヘッドスパ四谷三丁目 ベンチプレッサーの徳武です エクイップの試合に向けてシャツのトレーニングです シャフトのみ　×１０＊２ ４０ｋｇ×１０ ６０ｋｇ×８ ８０ｋｇ×１＊２ ９０ｋｇ×...

２月１４日は　バレンタインですね あたまのReトリート🌿BenisMoi あたまをほぐして超回復/ドライヘッドスパ四谷三丁目 ベンチプレッサー徳武です 🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓 バ...

減量　頑張らないと あたまのReトリート🌿BenisMoi あたまをほぐして超回復/ ドライヘッドスパ四谷三丁目 徳武です あと２ｋｇといった感じの昨日でした 今朝は　あと１．５ｋｇ　と　少しだけ前進 梅流しスープ効果でしょうか 梅干しと大根と昆布...

あたまのReトリート🌿BenisMoi あたまをほぐして超回復？ドライヘッドスパ四谷三丁目 徳武です トレーニング日記 ベンチプレス シャフト×２０＊３　寒いのでじっくりアップのつもり ４０ｋｇ×１０ ６０ｋｇ×８ ８０ｋｇ×３ ９０ｋｇ×１ ９２．５ｋ...

あたまのReトリート🌿Bénis Moi あたまをほぐして超回復/ドライヘッドスパ四谷三丁目 徳武です 昨晩は　毎年恒例の　友人たちと ふぐのコース　を　食べに行きました 私にとっては　とても贅沢な　ふぐ料理 ひとりでは行かれないし 誘っていただけ...

あたまのReトリート　from Bénis Moi あたまをほぐして超回復/ドライヘッドスパ四谷三丁目 徳武です 今日は１０日 虎ノ門　金刀毘羅宮へ参拝にあがりました　 毎月１０日は　金刀毘羅様のお祭り、縁日なのです サロンが四谷三丁目にあるので 意外と近いと...