トレーニング日記– tag –

あたまをほぐして超回復・四谷三丁目 ドライヘッドスパ　for Athlete・BODY CARE あたまのReトリート🌿BenisMoi 徳武です 雨続きの今週、やっとお天気も回復し、気温も安定してきた秋らしい週末です 急に季節が進んだことによって　体調を崩してい...

あたまのReトリート　from BénisMoi あたまをほぐして超回復・DRYHEAD-spa/BODYCARE・四谷三丁目 徳武です 風が強くて　肌寒い一日でした その強い風のせいか　とにかく　目が痒くて涙目です「 トレーニングへ行く気がなくなり　家に帰ってから のんびりし...

あたまのReトリート　from BenisMoi あたまをほぐして超回復/DRYHEAD-spa forAthelete/BODYCARE 徳武です 私が所属するジム「TXP」に於いて A-wear の　使用効果、使い方、エクササイズの 講習がありました 指にはめて　コンディションを整えていくといっ...

あたまのReトリート　from BénisMoi あたまをほぐして超回復サロン DRYHEAD-spa forAthlete/BODYCARE 徳武です ホワイトデーですね なんとなく幸せを感じられるイベントというのは　気分も上がって良い感じです トレーニングも頑張ろう スクワット 先日　K...

あたまのReトリート🌿BenisMoi あたまをほぐして超回復・DRYHEAD-SPA for Afhlete/ BODYCARE 徳武です 前日に　ニースリーブについて　K選手にお話しをお聞きしてみたら お譲りくださるということでしたので 連日になりますが　トレーニングに行き...

あたまのReトリート🌿Bénis Moi あたまをほぐして超回復 DRYHEAD-SPAforAthlete/BODYCARE 四谷三丁目 徳武です ベンチシャツのトレーニングを始めないと・・・ということで シャツトレです シャフト✕１０*２ ４０ｋｇ✕１０ ６０ｋｇ✕５ ８０ｋｇ✕１...

あたまのReトリート from BénisMoi あたまをほぐして超回復/DRYHEAD-SPA for Athlete/BODYCARE　四谷三丁目 徳武です 午後　東京の東側へ自転車で行ってきた際、 ちょうど　皇居の鍛冶橋通りのところで　厳重な警備の様子を見ていると 皇居前広場に　緊急...

試合が決まっているので とにかくトレーニングに行かなくちゃ。 そして　ベンチシャツに慣れないと　という切羽詰まった感じです おまけに　膝が痛い　というか 膝の裏側が詰まっているといった感じなのです TXP　のメンバーの方へ　ストレッチなどを教わ...

24/2/1 ベンチプレス シャフト　×１０　＊２ ４０ｋｇ×１０　＊２ ６０ｋｇ×５ ７０ｋｇ×２ ８０ｋｇ×１ ８５ｋｇ×１ ９０ｋｇ×１ ９２．５ｋｇ×０・１　 一度潰れた　笑 ９５ｋｇ×１　胸にぎりつかん サポーター １００ｋｇ×１ シャツ １００ｋｇ １０５...