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あたまのReトリートfromBenisMoi
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減量後の定番
あたまのReトリート 🌿 BenisMoi あたまをほぐして超回復/ドライヘッドスパ四谷三丁目 徳武です 試合が終わり 数日経ちました 今は 若干 口内炎が出来つつあり 悩ましいところです ですが これも いつも通り という感じで 級に色々食べだ...
2024年2月21日
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試合に出場しました
あたまのReトリート🌿BenisMoi あたまをほぐして超回復/ドライヘッドスパ四谷三丁目 徳武です 第36回 全日本ベンチプレス選手権大会に出場しました 会場は 飯田橋ベルサールファースト 東京都協会が主幹で開催されました 東京で全国規模の大会...
2024年2月20日
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2024/2/14 バレンタインデーですがトレーニング日記
あたまのReトリート🌿BenisMoi あたまをほぐして超回復/ドライヘッドスパ四谷三丁目 ベンチプレッサーの徳武です エクイップの試合に向けてシャツのトレーニングです シャフトのみ ×10*2 40kg×10 60kg×8 80kg×1*2 90kg×...
2024年2月15日
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2024/2/11 トレーニング日記
あたまのReトリート🌿BenisMoi あたまをほぐして超回復?ドライヘッドスパ四谷三丁目 徳武です トレーニング日記 ベンチプレス シャフト×20*3 寒いのでじっくりアップのつもり 40kg×10 60kg×8 80kg×3 90kg×1 92.5k...
2024年2月12日
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毎年恒例の楽しみ
あたまのReトリート🌿Bénis Moi あたまをほぐして超回復/ドライヘッドスパ四谷三丁目 徳武です 昨晩は 毎年恒例の 友人たちと ふぐのコース を 食べに行きました 私にとっては とても贅沢な ふぐ料理 ひとりでは行かれないし 誘っていただけ...
2024年2月11日
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24/2/4 トレーニング日記
5日、」6日と お天気の予報が 雪ということなので とにかくトレーニングに行かねば!! ということで TXPまで行きました 日曜日の営業時間は22時までということなの 大急ぎで20時半頃。 ベンチプレス シャフト×20*2 寒いので丁寧にウォーミ...
2024年2月5日
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24/2/1 トレーニング日記
24/2/1 ベンチプレス シャフト ×10 *2 40kg×10 *2 60kg×5 70kg×2 80kg×1 85kg×1 90kg×1 92.5kg×0・1 一度潰れた 笑 95kg×1 胸にぎりつかん サポーター 100kg×1 シャツ 100kg 105...
2024年2月2日
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