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あたまのReトリートfromBenisMoi
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四谷三丁目
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2024/9/11 トレーニング日記
あたまをほぐして超回復 あたまのReトリート🌿BenisMoi 徳武です まだまだ暑い日々ですが 皆様お元気でしょうか ワタクシは 夜になると ものすごく疲れてしまって とにかく早く寝ることにしています もう眠くて眠くて・・・起きていられない...
2024年9月12日
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2024/9/5 トレーニング日記
あたまをほぐして超回復・あたまのReトリート🌿 Bènis Moi DRY HEAD-SPA for Athelete/ BODYCARE 徳武です 空気が秋に変わり 湿度が低く感じ 涼しいです 段々と日の長さも 短くなってきました いつも大体夕方6時半頃の空を見ているのですが 今...
2024年9月5日
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2024/9/3 トレーニング日記
あたまをほぐして超回復・あたまのReトリート🌿BènisMoi DRYHEAD-SPA/BODY CARE・四谷三丁目 徳武です 台風から熱帯性低気圧に変わり いきなり秋に季節が移り変わった という印象の空気です もう9月なので当たり前ですが あの蒸し暑かった日々が...
2024年9月4日
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2024/8/27 トレ日記
あたまのReトリート🌿BenisMoi あたまをほぐして超回復・ドライヘッドスパfor Athlete 徳武です 今日もお天気が不安定です すきま時間を使って とにかく シャフトだけでも持っていこうと。 ベンチプレス シャフト×10*3 40kg×10 60kg...
2024年8月27日
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2024/8/23 トレーニング日記
あたまのReトリート🌿BenisMoi・あたまをほぐして超回復サロン・四谷三丁目 DRYHEAD-SPA forAthelete/BODYCARE 徳武です ずいぶん時間が経ってしまいました 再び トレ日記を始めていきたいと想います どうぞよろしくお願いいたします トレ時間を各...
2024年8月23日
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風が強くて絶賛花粉症!?
あたまのReトリート from BenisMoi あたまをほぐして超回復/ドライヘッドスパforAthelete/BODYCARE 徳武です 風が強いので 雲を飛ばしてくれて青空がキモチ良いですが 花粉症に悩まれている方も 多いようです コロナ禍で マスク生活に慣れてはいるもの...
2024年3月18日
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2024/3/14 トレーニング日記
あたまのReトリート from BénisMoi あたまをほぐして超回復サロン DRYHEAD-spa forAthlete/BODYCARE 徳武です ホワイトデーですね なんとなく幸せを感じられるイベントというのは 気分も上がって良い感じです トレーニングも頑張ろう スクワット 先日 K...
2024年3月15日
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2024/3/6 トレーニング日記
あたまのReトリートfrom Bénis Moi /あたまをほぐして超回復 DRYHEAD-SPAforAthlete/BODYCARE MEGUMIです またまた少し時間が空いてしまいましたが ベンチプレスのトレへ行きました シャフト✕10*2 40kg✕10 60kg✕5 80kg✕1*2 85kg✕...
2024年3月7日
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小腹が空いた時
あたまのReトリート🌿BenisMoi あたまをほぐして超回復 DRYHEAD-SPAforAthlete /BODYCARE 徳武です 今日も雨模様 肌寒い日々の 四谷三丁目です 小腹が空いた時、何を食べますか? 私が減量の時に 食べがちなのは グミと はちみつの飴 そして ...
2024年3月5日
未分類
ひなまつり
あたまのReトリート🌿BénisMoi あたまをほぐして超回復 DRYHEAD-SPA/BODYCARE」 徳武です 今日は ひなまつり ですね 都内は「東京マラソン」でした 午前中〜午後まで交通規制が行われていました 四谷の近くも マラソンコースとなっていて 曙橋の...
2024年3月3日
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