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あたまのReトリートfromBenisMoi
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四谷三丁目ドライヘッドスパ
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2024/3/10 トレーニング日記
あたまのReトリート🌿Bénis Moi あたまをほぐして超回復 DRYHEAD-SPAforAthlete/BODYCARE 四谷三丁目 徳武です ベンチシャツのトレーニングを始めないと・・・ということで シャツトレです シャフト✕10*2 40kg✕10 60kg✕5 80kg✕1...
2024年3月11日
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2024/3/8 トレーニング日記
あたまのReトリート from BénisMoi あたまをほぐして超回復/DRYHEAD-SPA for Athlete/BODYCARE 四谷三丁目 徳武です 午後 東京の東側へ自転車で行ってきた際、 ちょうど 皇居の鍛冶橋通りのところで 厳重な警備の様子を見ていると 皇居前広場に 緊急...
2024年3月9日
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2024/3/6 トレーニング日記
あたまのReトリートfrom Bénis Moi /あたまをほぐして超回復 DRYHEAD-SPAforAthlete/BODYCARE MEGUMIです またまた少し時間が空いてしまいましたが ベンチプレスのトレへ行きました シャフト✕10*2 40kg✕10 60kg✕5 80kg✕1*2 85kg✕...
2024年3月7日
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小腹が空いた時
あたまのReトリート🌿BenisMoi あたまをほぐして超回復 DRYHEAD-SPAforAthlete /BODYCARE 徳武です 今日も雨模様 肌寒い日々の 四谷三丁目です 小腹が空いた時、何を食べますか? 私が減量の時に 食べがちなのは グミと はちみつの飴 そして ...
2024年3月5日
未分類
ひなまつり
あたまのReトリート🌿BénisMoi あたまをほぐして超回復 DRYHEAD-SPA/BODYCARE」 徳武です 今日は ひなまつり ですね 都内は「東京マラソン」でした 午前中〜午後まで交通規制が行われていました 四谷の近くも マラソンコースとなっていて 曙橋の...
2024年3月3日
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2024/3/1 トレーニング日記
3月にはいりましたね まだまだ寒い日々です あたまのReトリート🌿BénisMoi あたまをほぐして超回復 DRYHEAD-SPA/BODYCARE 四谷三丁目 徳武です 3月に入りましたね ですが寒い毎日です 日中は温かくなるのかとおもっていたら やはり冷たいっ 街...
2024年3月2日
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24/2/24 トレーニング日記
あたまのReトリート🌿BénisMoi あたまをほぐして超回復/ DRYHEAD-SPA for AThlete/BODYCARE 徳武です 大会が終了して 気持ちを入れ替え また一からトレーニングを積んでいきます 日中は 相模大野の アサマトレーニングクラブ 様で 出張ドライヘ...
2024年2月26日
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減量後の定番
あたまのReトリート 🌿 BenisMoi あたまをほぐして超回復/ドライヘッドスパ四谷三丁目 徳武です 試合が終わり 数日経ちました 今は 若干 口内炎が出来つつあり 悩ましいところです ですが これも いつも通り という感じで 級に色々食べだ...
2024年2月21日
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試合に出場しました
あたまのReトリート🌿BenisMoi あたまをほぐして超回復/ドライヘッドスパ四谷三丁目 徳武です 第36回 全日本ベンチプレス選手権大会に出場しました 会場は 飯田橋ベルサールファースト 東京都協会が主幹で開催されました 東京で全国規模の大会...
2024年2月20日
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2024/2/14 バレンタインデーですがトレーニング日記
あたまのReトリート🌿BenisMoi あたまをほぐして超回復/ドライヘッドスパ四谷三丁目 ベンチプレッサーの徳武です エクイップの試合に向けてシャツのトレーニングです シャフトのみ ×10*2 40kg×10 60kg×8 80kg×1*2 90kg×...
2024年2月15日
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