24/2/1 トレーニング日記 

24/2/1

ベンチプレス

シャフト ×10 *2

40kg×10 *2

60kg×5

70kg×2

80kg×1

85kg×1

90kg×1

92.5kg×0・1 

一度潰れた 笑

95kg×1 胸にぎりつかん

サポーター

100kg×1

シャツ

100kg

105kg

110kg 

シャツが難しくて 悩ましいが

試合が近いので頑張る

この記事が気に入ったら
フォローしてね!

  • URLをコピーしました!
  • URLをコピーしました!

コメント

コメントする

目次