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今月から始めている　四毒抜き いつもの減量でしたら 食べられない事に　ココロがフォーカスされてしまい 食べ物のことばかり考えてしまう　といった感じでしたが 今回は　やると決めたので そんなに苦じゃなく　継続できています まず自分で決めたことは...

今月１０月から 「四毒抜き」を始めています 四毒抜きとは 以下↓↓　googleで検索すると…… `「4毒抜き」とは、歯科医師の吉野敏明氏が提唱した食事法で、小麦粉、砂糖、乳製品、植物油の4つを食生活から排除することを指します。これらの食品が身体に負担を...

【Reトリートセラピスト養成スクール】 【講座スケジュール】●座位のドライヘッド手技を学ぶ ビギナー次回開催日：①9月24日(水) 10 : 00 〜 12 : 00② 10月13日(月) 10 : 00 〜 12 : 00③ 11月 08日(土) 10 : 00 〜 12 : 00 ●ドライヘッドの手技を学ぶ スタ...

細々とですが トレーニング日記を 再開していきたいと思います 国際的試合も終わり 少しのんびりしていました 所属のジムへ行く時間ですが　 サロンから自転車で家に帰り　少しほっとしてから出かけると いつも夜中２１時過ぎになっていました 家に変える...

あたまのReトリート🌿Benis Moi あたまをほぐして超回復 徳武です 今年も半年が過ぎましたね 今年も５月に　お休みをいただき ベンチプレスの世界大会に出場してきました 今年は　ノルウェーで開催され 訳１日　移動しながら　行ってまいりました ...

新年度がスタートしました ４月１日　より　新しい生活が始まるという人も多い日ですね 新たな環境になれるまで どきどき　や　わくわく　と心が落ち着かない そういった感じではないでしょうか 私が思うには　無理をせず　自分を見失わず 他の人のことよ...

あたまをほぐして超回復・四谷三丁目ドライヘッドスパ・ボディケア あたまのReトリート🌿BenisMoi 徳武です なんと「ダブルスプリット」？ｗ 戸越公園でパーソナルを受けてから 埼玉県の高坂まで移動し　高坂にある 「B.T.S.L」　こちらも　ベンチ...

あたまをほぐして超回復・四谷三丁目 あたまのReトリート🌿BenisMoi 徳武です 今回は　日本を代表するベンチプレスの世界チャンピオン鈴木祐輔さんに パーソナルトレーニングをお願いしました 場所は　戸越公園駅　真ん前にあります　鈴木さんのジ...

あたまをほぐして超回復・四谷三丁目　ドライヘッドスパ・ボディケア あたまのReトリート🌿BenisMoi 徳武です 三連休が終わり　皆様　通常運転でしょうか 昨版は　さすがに疲れてしまい　帰宅後　うとうとと　横になっていましたら 地震が来ました ...

あたまをほぐして超回復・四谷三丁目 ドライヘッドスパ　for Athlete・BODY CARE あたまのReトリート🌿BenisMoi 徳武です 雨続きの今週、やっとお天気も回復し、気温も安定してきた秋らしい週末です 急に季節が進んだことによって　体調を崩してい...