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台風がゆっくりと近づいてきています 今週始めから火曜日ころに関東に接近？かと思っていたら 今日明日に　九州上陸という予報 ゆっくり北上してくるようなので 大雨、強風による被害が出そうということなので 対策は十分に　気をつけていきたいですね み...

あたまのReトリート🌿BenisMoi あたまをほぐして超回復・ドライヘッドスパfor Athlete 徳武です 今日もお天気が不安定です すきま時間を使って とにかく　シャフトだけでも持っていこうと。 ベンチプレス シャフト×１０＊３ ４０ｋｇ×１０ ６０ｋｇ...

BenisMoi 　徳武です トレ日記　と書いてはみたが リストラップを忘れてしまい ほぼほぼ　素振り　です シャフト×１０　＊３ ４０ｋｇ×１０　＊３ 手首を痛めそうなので 素振りだけでやめました 他のマシンなどもやろうかとも思ったんですが 土曜日で　な...

あたまのReトリート🌿BenisMoi・あたまをほぐして超回復サロン・四谷三丁目 DRYHEAD-SPA forAthelete/BODYCARE 徳武です ずいぶん時間が経ってしまいました 再び　トレ日記を始めていきたいと想います どうぞよろしくお願いいたします トレ時間を各...

あたまのReトリート🌿BenisMoi・あたまをほぐして超回復　四谷三丁目 DRYHEAD-SPA forAthelete/BODYCARE 徳武です 昨日のトレが中途半端だったので　 連日ですがトレーニングに来ました 今日は　ベンチプレスのみ シャフト ４０ｋｇ✕１０＊２ ６０...

あたまのReトリート🌿Benis Moi ・あたまをほぐして超回復 DRYHEAD-SPA for Athelete/BODYCARE　四谷三丁目 徳武です 春が近いのに　寒いといった日々 風も強く　花粉症で　目が痒い…　皆様は大丈夫ですか？ さて、日が空いてしまいましたが トレー...

あたまのReトリート　from BenisMoi あたまをほぐして超回復 DRYHEAD-SPA/BODYCARE 四谷三丁目 徳武です 春分の日　お天気が激しく変わる一日でした　 青空で暖かかったのが　風が強く吹き出し　黒い雲を運んできて いきなりの大雨、　強風雨で気温が下が...

あたまのReトリート　from BénisMoi あたまをほぐして超回復・DRYHEAD-spa/BODYCARE・四谷三丁目 徳武です 風が強くて　肌寒い一日でした その強い風のせいか　とにかく　目が痒くて涙目です「 トレーニングへ行く気がなくなり　家に帰ってから のんびりし...

あたまのReトリート　from BenisMoi あたまをほぐして超回復/ドライヘッドスパforAthelete/BODYCARE 徳武です 風が強いので　雲を飛ばしてくれて青空がキモチ良いですが 花粉症に悩まれている方も　多いようです コロナ禍で　マスク生活に慣れてはいるもの...

あたまのReトリート　from BenisMoi あたまをほぐして超回復/DRYHEAD-spa forAthelete/BODYCARE 徳武です 私が所属するジム「TXP」に於いて A-wear の　使用効果、使い方、エクササイズの 講習がありました 指にはめて　コンディションを整えていくといっ...