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あたまのReトリート🌿BenisMoi あたまをほぐして超回復/ドライヘッドスパ四谷三丁目 徳武です 第３６回　全日本ベンチプレス選手権大会に出場しました 会場は　飯田橋ベルサールファースト 東京都協会が主幹で開催されました 東京で全国規模の大会...

昨日は　春の陽気　気温が２０度を超え　暖かかった東京です あたまのReトリート🌿BenisMoi　 あたまをほぐして超回復/ドライヘッドスパ　四谷三丁目 ベンチプレッサー・セラピスト　徳武です 減量も最終 今朝の時点で　５００ｇオーバー 一日調整...

あたまのReトリート🌿BenisMoi あたまをほぐして超回復/ドライヘッドスパ四谷三丁目 ベンチプレッサーの徳武です エクイップの試合に向けてシャツのトレーニングです シャフトのみ　×１０＊２ ４０ｋｇ×１０ ６０ｋｇ×８ ８０ｋｇ×１＊２ ９０ｋｇ×...

２月１４日は　バレンタインですね あたまのReトリート🌿BenisMoi あたまをほぐして超回復/ドライヘッドスパ四谷三丁目 ベンチプレッサー徳武です 🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓 バ...

減量　頑張らないと あたまのReトリート🌿BenisMoi あたまをほぐして超回復/ ドライヘッドスパ四谷三丁目 徳武です あと２ｋｇといった感じの昨日でした 今朝は　あと１．５ｋｇ　と　少しだけ前進 梅流しスープ効果でしょうか 梅干しと大根と昆布...

あたまのReトリート🌿BenisMoi あたまをほぐして超回復？ドライヘッドスパ四谷三丁目 徳武です トレーニング日記 ベンチプレス シャフト×２０＊３　寒いのでじっくりアップのつもり ４０ｋｇ×１０ ６０ｋｇ×８ ８０ｋｇ×３ ９０ｋｇ×１ ９２．５ｋ...

あたまのReトリート🌿Bénis Moi あたまをほぐして超回復/ドライヘッドスパ四谷三丁目 徳武です 昨晩は　毎年恒例の　友人たちと ふぐのコース　を　食べに行きました 私にとっては　とても贅沢な　ふぐ料理 ひとりでは行かれないし 誘っていただけ...

あたまのReトリート　from Bénis Moi あたまをほぐして超回復/ドライヘッドスパ四谷三丁目 徳武です 今日は１０日 虎ノ門　金刀毘羅宮へ参拝にあがりました　 毎月１０日は　金刀毘羅様のお祭り、縁日なのです サロンが四谷三丁目にあるので 意外と近いと...

あたまのReトリート　from Bénis Moi（ベニ・モア） あたまをほぐして超回復/ 四谷三丁目　 徳武です 昨日は　あたまのReトリート　ウェブ担当の皆さんの ミーティングでした 私達グループでは　今後の企画など 多くのことについて　話し合いを続けており...

試合が決まっているので とにかくトレーニングに行かなくちゃ。 そして　ベンチシャツに慣れないと　という切羽詰まった感じです おまけに　膝が痛い　というか 膝の裏側が詰まっているといった感じなのです TXP　のメンバーの方へ　ストレッチなどを教わ...